«Ешь и худей!» ( все рецепты по Дюкану).

Сообщение Автор
"Ешь и худей!" ( все рецепты по Дюкану).
16 Апр 2013 4:25

Ешь и худей!( все рецепты по Дюкану, новые рецепты месяца, каталог )

Фото


Дорогие девочки-дюканочки, эта база рецептов по Дюкану включает в себя
- Новые рецепты месяца , которые разносятся по рубрикам в первых числах следующего месяца.
- Каталог рецептов . Под каждой рубрикой дается ссылка, откуда можно сразу перейти в нужный раздел.
-Список разрешенных продуктов по Дюкану и вся информация по этапам выложена Алей на первой страничке нашей Болталки. good2 good2 good2 good2
http://forum.say7.info/topic73993.html
- рецепты , помеченные красным цветом, разрешены с Атаки ( Алечка, большая благодарность за помощь! sharik ).

Новые рецепты
Август


1. «Джем» из каркаде (диета Дюкан, с Атаки)
http://forum.say7.info/topic75461.html
2. nyam2 Сырный суп с фаршем,капустой и грибами.( без картошки)
http://forum.say7.info/topic75522.html
3. Морковный торт а-ля Старбакс (Диета Дюкан) (2ст.л.ОО, 1 ДОП)
http://forum.say7.info/topic75554.html
4. Кефирно-огуречный освежающий коктейль
http://forum.say7.info/topic75562.html
5. nyam2 Торт «Прага» для диеты Дюкан / ОО-4ст л ; ДОП -5,3 / http://forum.say7.info/topic75585.html

6. Шоколадный магкейк ( творог брать низкожирный) 6 допов, 3 ст.л. ОО.
http://forum.say7.info/topic75577.html
7. Рулеты из цукини с курицей ( для БО)
http://forum.say7.info/post4759690.html#4759690
8. салатик «Антракт» (цветная капуста, помидоры, йогурт,сыр)
http://forum.say7.info/topic75591.html
9. Быстро-маринованные патиссоны, перец и шампиньоны к ужину
http://forum.say7.info/topic57742.html
10. Творожный чизкейк(без выпечки, сахара и яиц) 2 ОО, 2 ПШ.О., 2 Допа
http://forum.say7.info/topic75601.html

11. nyam2 Сырные гренки ( делать на нашем хлебе) ДОП-сыр
http://forum.say7.info/topic51612.html
12."Спагетти ширатаки с куриным молочным соусом" http://forum.say7.info/topic75706.html 1ДОП-кук.крахмал
13. "Слоёный Баклажан"
http://forum.say7.info/topic75744.html (если с сыром, то 1 ДОП), можно и без него.
14. Флан с крабовыми палочками( сметану заменить на сметанообразный творог (либо на нашу сметану), масло сливочное не использовать.
2 ДОПа (кукурузный крахмал), но порция огромная, и можно заменить крахмал на изолят соевого белка и тогда можно с атаки
http://forum.say7.info/topic63984.html


Каталог рецептов

1. Завтраки morning1 http://forum.say7.info/post4713916.html#4713916
2. Салаты girl_crazy http://forum.say7.info/post4713924.html#4713924
3. Первые блюда Implication http://forum.say7.info/post4713931.html#4713931
4. Вторые блюда Drinks or Beer
http://forum.say7.info/post4714351.html#4714351
- А . Мясные
- Из курицы
- Из говядины
- Из индейки
- В. Мясо-овощные
- С. Овощные
5 . Ловись , рыбка, большая и маленькая! girl_prepare_fish http://forum.say7.info/post4714359.html#4714359
6. Закуски, паштеты, икра bye http://forum.say7.info/post4714475.html#4714475
7. В микроволновке , мультиварке preved http://forum.say7.info/post4724602.html#4724602
8. Выпечка girl_cook http://forum.say7.info/topic61689.html
9. Сладкие кремы, желе, мороженое, мусс, граните , варенье good http://forum.say7.info/post4714482.html#4714482
10. Шоколад, конфеты wacko1 http://forum.say7.info/post4721331.html#4721331
11. Напитки nyam2 http://forum.say7.info/post4721338.html#4721338
12. Соусы, заправки, дипы, сыры sharik http://forum.say7.info/post4714533.html#4714533
13. Грибочки Smile http://forum.say7.info/post4744953.html#4744953
Irina Divers

Ирина


USA

Irina DiversМои рецепты
16 Апр 2013 10:17

Ириша , ну такая ты умница !!!!!! good2 good2 good2 Romashki Romashki Romashki
Спасибо тебе!!!!!!!
Ну так удобно , зашёл - нашёл - выбрал и счастлив !!!! good2 good2 good2
Спасибо тебе, огромная работа!!!!!!! Респект Romashki Romashki Romashki Romashki
Тори.я

Виктория

36 лет
USA,NY - Latviya

Тори.яМои рецепты
16 Апр 2013 10:22

Иришка, с открытием темки и с прекрасной идеей! Romashki Это очень здорово, когда вся полезная информация есть в одном месте! good2 Практически кулинарная книга Пьера Дюкана. Wink
Заюша

Ириша

38 лет


ЗаюшаМои рецепты
16 Апр 2013 12:26

good2 good2 good2 УРА!!!!!!!!!!!!!
елена ч

елена

34 года
черкесск кчр

елена чМои рецепты
16 Апр 2013 12:29

Очень нужная темка!!!!Ира-молодец!!!!!!! good2 good2 good2
Водолей7

Ольга

41 год
Германия

Водолей7Мои рецепты
16 Апр 2013 12:47

Ухххх поедим nyam2
Ируня-Руня

Руня

35 лет
Сызрань

Ируня-РуняМои рецепты
16 Апр 2013 19:18

Тори.я писал(а):
Ну так удобно , зашёл - нашёл - выбрал и счастлив !!!!

Заюша писал(а):
Это очень здорово, когда вся полезная информация есть в одном месте!

елена ч писал(а):
УРА!!!!!!!!!!!!!

Водолей7 писал(а):
Очень нужная темка!!!!

Девочки дорогие, ну, если учесть, что даже по окончании диеты мы все равно от нее не уходим, а стараемся придерживаться, чтобы держать вес, я думаю, что такая темка будет нужна всегда как новеньким так и стареньким дюкановцам. sharik sharik sharik
Ируня-Руня писал(а):
Ухххх поедим

Ага, Рунечка, поедим!!! Drinks or Beer Drinks or Beer Drinks or Beer Drinks or Beer Я пока темку составляла, уже нашла рецепты в своих закладках, которые хотела попробовать когда-то, а вот затерялись они в общем списке. unknown Теперь будет намного легче с поиском и соответственно времени не придется терять.
Девочки, не забывайте делиться любимыми ссылками на рецепты , а я буду их в нашу темку прикреплять. Наташа ( Глашка) уже бросила несколько рецептов мне в личку, пошла я работать. pooh_go Gamer
Irina Divers

Ирина


USA

Irina DiversМои рецепты
16 Апр 2013 20:52

http://forum.say7.info/topic53906.html i vot esche salatik ot Irina K. zamenit majonez na Duk. ili na olivkovoe maslo limonchik i rukolu good . Horoshaja i nugnaja temka!!!! Yahoo!
valerina

iryna

34 года
italia

valerinaМои рецепты
16 Апр 2013 21:21

valerina писал(а):
http://forum.say7.info/topic53906.html i vot esche salatik ot Irina K. zamenit majonez na Duk. ili na olivkovoe maslo limonchik i rukolu good . Horoshaja i nugnaja temka!!!! Yahoo!

Ирина, спасибо! Rose Очень хороший салатик. good2
Irina Divers

Ирина


USA

Irina DiversМои рецепты
16 Апр 2013 21:44

ИРИШ,НУ НАКОНЕЦ-ТО!!!Теперь хоть в одном месте все,молодец!!! good Rose girl_in_love Yahoo!
Натуличка Сергеевна

Наталья

48 лет
Москва

Натуличка СергеевнаМои рецепты
17 Апр 2013 0:04

Натуличка Сергеевна писал(а):
ИРИШ,НУ НАКОНЕЦ-ТО!!!Теперь хоть в одном месте все,молодец!!! good Rose girl_in_love Yahoo!

Наташенька, буду рада , если эта темка пригодится! Romashki Romashki Romashki
Irina Divers

Ирина


USA

Irina DiversМои рецепты
17 Апр 2013 0:12

Спасибо Ирина! good good good dance2 dance2 nyam2 nyam2 nyam2 girl_in_love girl_in_love girl_in_love girl_in_love
fatimadg

Айнур

37 лет
ukraina

fatimadgМои рецепты
17 Апр 2013 0:36

Ирина, а уже есть тема "Рецепты для диеты доктора Дюкана".

http://forum.say7.info/post3667989.html#3667989

Может вы сможете объеденить эти две темы. Там тоже много хороших рецептов. И в этой нужные рецепты. Ну, чтобы не прыгать туда-сюда. А у вас получается с объединением всех рецептов.
Спасибо за все рецепты.

Это вам! Rose Rose Rose Rose Rose Rose
Пчелочка

Валентина




ПчелочкаМои рецепты
17 Апр 2013 0:44

fatimadg писал(а):
Спасибо Ирина! good good good dance2 dance2 nyam2 nyam2 nyam2 girl_in_love girl_in_love girl_in_love girl_in_love

Romashki Romashki Romashki Romashki Romashki
Пчелочка писал(а):
Ирина, а уже есть тема "Рецепты для диеты доктора Дюкана".

http://forum.say7.info/post3667989.html#3667989

Валентина, я конечно же знаю про эту темку, сама брала там некоторые рецепты, когда начинала дюканить. Но проблема в том, что чтобы найти нужный рецепт, надо перелопатить всю тему wacko1 wacko1 wacko1 , т.к. они систематизированы только в начале, а потом даются и ссылки, и описания блюд без ссылок.
Пчелочка писал(а):
Может вы сможете объеденить эти две темы. Там тоже много хороших рецептов

Спасибо, что напомнили про ту темку good2 , я посмотрю рецепты, какие можно будет запостить к нам сюда, т.е. все те блюда, что указаны с ссылками, будут тоже здесь.
Пчелочка писал(а):
Спасибо за все рецепты.
Это вам Rose Rose Rose

Спасибо! sharik sharik
Irina Divers

Ирина


USA

Irina DiversМои рецепты
17 Апр 2013 1:20

Irina Divers

Ира, я имела ввиду тоже, что и Архивариус предлагала в др. темке.
" Можно сделать отдельно "Рецепты по Дюкану. Выпечка", "Рецепты по Дюкану. Основные блюда", "Рецепты по Дюкану. Сладости и десерты".

Мы, наверное, слишком многое хотим?! girl_haha
Но так же удобно всем будет. good2 Если не очень сложно, может попробуете? Я так не умею, поэтому для меня то -это сложно!
Пчелочка

Валентина




ПчелочкаМои рецепты
17 Апр 2013 3:11

Пчелочка писал(а):
Можно сделать отдельно "Рецепты по Дюкану. Выпечка", "Рецепты по Дюкану. Основные блюда", "Рецепты по Дюкану. Сладости и десерты".

Валентина, ну, вот мне кажется, что все же лучше все ссылки на рецепты держать в одном топике. Так удобнее искать, чтобы не прыгать из одной темки в другую.
Выпечка у нас уже отдельно, здесь только ссылка на ее. Раздел с супами обычно небольшой, остаются салаты и вторые блюда. Стоит ли их ставить в отдельные темы?
Пчелочка писал(а):
Если не очень сложно

Да, нет! Абсолютно несложно. Если девочки захотят, темы можно легко разделить.
Irina Divers

Ирина


USA

Irina DiversМои рецепты
18 Апр 2013 0:22

Ирина, ты права, что вместе-удобно. Только не потерять бы рецепты из др. рецептурнойтемы! И новые!
А ты сможешь добавлять все другие рецепты в начало, на первую страницу,этой темки?
Пчелочка

Валентина




ПчелочкаМои рецепты
18 Апр 2013 0:53

Пчелочка писал(а):
Только не потерять бы рецепты из др. рецептурнойтемы

Я уже начала переносить потихоньку рецептики оттуда. Проблема только в том, что не всегда дается ссылка на готовый рецепт, а лишь описание, и даже если это правильная ссылка , нужно листать иногда целую страничку, чтобы найти рецепт. wacko1 Поэтому я -сторонник того, чтобы рецепты выкладывать отдельно, а потом уже давать на них ссылку. Так намного удобнее.
Пчелочка писал(а):
А ты сможешь добавлять все другие рецепты в начало, на первую страницу,этой темки?

А я именно это и делаю. Gamer Девочки подбрасывают мне ссылки либо в личку, либо прямо здесь, а я уже их ставлю по разделам.
Irina Divers

Ирина


USA

Irina DiversМои рецепты
23 Апр 2013 23:05

Irina Divers
Ириш какая проделана работа ты просто умница air_kiss air_kiss
svetik898

светлана

49 лет
Ульяновск

svetik898Мои рецепты
24 Апр 2013 0:54

svetik898 писал(а):
Ириш какая проделана работа ты просто умница

Gamer girl_in_love girl_in_love girl_in_love girl_in_love
Irina Divers

Ирина


USA

Irina DiversМои рецепты
29 Апр 2013 13:10

как здорово что темка разрастается с такой скоростью, просто глазом не успеешь моргнуть а ты уже что то новое добавила praising Вчера муж мой сказал что девочки на работе (те что глядя на него худеют) удивляются его разнообразным обедам и сетуют , что уже не могут видеть курицу wacko1 У меня только с одной из них контакт налажен , я ей с расчетом помогала дала ссылку на темку вот несу тебе спасибу от них pooh_birth_day
Ируня-Руня

Руня

35 лет
Сызрань

Ируня-РуняМои рецепты
29 Апр 2013 14:54

Ир, а вот еще целая серия рецептов с баклажанами. Многие нам подходят
http://forum.say7.info/topic46666.html
И от Насти
http://www.say7.info/cook/recipe/82-Baklazhanyi.html
http://www.say7.info/cook/recipe/905-Govyadina.html
http://www.say7.info/cook/recipe/904-Ryiba-marinovannaya.html
http://www.say7.info/cook/recipe/824-Kolrabi-tushennaya.html
И еще люля из курицы
http://www.say7.info/cook/recipe/82-Baklazhanyi.html
Ничего что я постом выложила или лучше в личку?
Заюша

Ириша

38 лет


ЗаюшаМои рецепты
29 Апр 2013 20:19

Ируня-Руня писал(а):
просто глазом не успеешь моргнуть а ты уже что то новое добавила

Девочки, ну, с вашей помощью наш сборничек становится все вкуснее и вкуснее, даже не верится, что все эти блюда можно лопать , сидя на диете. nyam2 nyam2 nyam2 nyam2 nyam2
Ируня-Руня писал(а):
на темку вот несу тебе спасибу от них

Рунечка, мне очень приятно, что даже дюкановцы из-за кустов используют нашу темку. good2 good2 good2 Drinks or Beer dance2 girl_in_love
Заюша писал(а):
Ир, а вот еще целая серия рецептов с баклажанами. Многие нам подходят

Ириш, все рецепты внесла. Gamer
Заюша писал(а):
Ничего что я постом выложила или лучше в личку?

Конечно ничего! Мне даже так удобнее!!! good2 good2 good2 Спасибо, Иринка!!! sharik
Ир, у меня ссылка на люлю из курицы выдала баклажаны. wacko1
Irina Divers

Ирина


USA

Irina DiversМои рецепты
29 Апр 2013 22:19

Ой, это я что-то напортачила. Сейчас дам правильную.
http://forum.say7.info/topic24479.html люля из курицы
http://forum.say7.info/topic48896.html люля из курицы 2
http://forum.say7.info/topic45405.html люля из индейки
Заюша

Ириша

38 лет


ЗаюшаМои рецепты
30 Апр 2013 1:08

Заюша писал(а):
Сейчас дам правильную.

Ириш, все внесла в базу. Gamer sharik Romashki Rose Хорошие рецептики! good
Irina Divers

Ирина


USA

Irina DiversМои рецепты
«Ешь и худей!» ( все рецепты по Дюкану).
Страница 1 из 6

Отслеживаемые темы
| Кулинарные рецепты | Женские форумы |
LIРейтинг@Mail.ru

Источник: http://forum.say7.info/topic65390.html