Зеленый кофе с имбирем — похудание или миф?

Специальный проект: Зеленый кофе для похудения

зеленый кофе с имбиремСовременные идеалы красоты диктуют женщине свои правила. В моде сегодня стройные, спортивные фигурки, летящие силуэты, изящество и легкость, и в стремлении к этому идеалу каждая представительница прекрасного пола использует самые различные ухищрения. А спрос, как известно, рождает предложение — причем вместе с реально действующими средствами на рынке появляются «чудо-таблетки», «волшебные диеты» и «методики 25 кадра», которые якобы способны помочь избавиться от ненавистных килограммов быстро и без усилий.

Многие из этих разрекламированных «чудо-средств» на самом деле не только не помогают похудеть, но и наносят существенный вред здоровью. Однако некоторые средства все-таки заслуживают внимания, если подойти к их применению с умом. К таким средствам представляется возможным отнести и нашумевший в последнее время зеленый кофе, который в чистом виде представляет собой натуральные необжаренные зерна тех же сортов, из которых получается и привычный нам коричневый напиток.

Свойства зеленого кофе

Положительное влияние зеленого кофе, обусловленное по большей части высоким содержанием в нем хлорогеновой кислоты, ученые заметили достаточно давно. Отмечались свойства кислоты как антиоксиданта, ее благотворное влияние на сердце и сосуды, противовоспалительное действие и т. д. Однако о пользе хлорогеновой кислоты для снижения веса заговорили совсем недавно — в 2012 году о результативности применения зеленого кофе для снижения веса заявили в американском шоу «Доктор Оз», подтвердив информацию итогами исследований, проведенных с соблюдением всех канонов науки.

Снижение веса при употреблении зеленого кофе связано с тем, что хлорогеновая кислота способна изменять схему углеродного обмена у человека. В нормальных условиях для производства необходимой энергии организм использует запасы сложного углевода гликогена, который образуется из глюкозы — в то время как запасы жира остаются «про запас». Хлорогеновая кислота блокирует этот процесс, заставляя в первую очередь расходовать именно те запасы, которые ранее были накоплены в виде жировых отложений — таким образом, действительно способствуя активному их уничтожению.

Панацея?

Звучит волшебно — просто пей зеленый кофе с имбирем и наблюдай, как жир растворяется на глазах. По крайней мере, многие продавцы зеленого кофе строят рекламу именно на этом утверждении — не нужно ничего делать, не нужно заниматься спортом, можно продолжать есть сколько угодно и терять при этом килограммы.

зеленый кофе

В действительности все, конечно, совсем не так. Эффективность зеленого кофе основана, в первую очередь, на том, что организму необходима дополнительная энергия — иначе зачем ему будет расщеплять жир? Так что применение зеленого кофе может быть эффективным только тогда, когда оно сочетается со здоровыми физическими нагрузками: бег, плавание, тренажеры, танцы, верховая езда — любой приятный вид спорта будет хорош. Здоровое сбалансированное питание, естественно, тоже не будет лишним — никакой чудодейственный кофе не поможет человеку, который питается гамбургерами с колой, заедая их тортиком.

Еще один важный момент — качество продукта. Сегодня зеленый кофе предлагается во множестве вариаций (зерна, молотый, растворимый, экстракт в капсулах) но лучше всего приобрести отдельно качественные зерна, отдельно — свежий корень имбиря и самостоятельно приготовить напиток. В таком случае можно быть уверенным по крайней мере в натуральности и безопасности полученного продукта — в то время как в капсулы или растворимый порошок недобросовестный производитель может добавить все, что угодно. Не будет лишней также консультация у врача: не стоит забывать, что кофе в любом виде обладает мощным влиянием на организм, и влияние это может быть не только благотворным.

Зеленый кофе + имбирь = двойной эффект

Если похудеть нужно как можно быстрее (чаще всего так оно и есть), не нанося при этом вреда организму — можно повысить эффективность зеленого кофе, добавив в него имбирь, продукт незаменимый в похудении. В комплексе эти продукты работают просто отлично: как известно, важнейшим для борьбы с лишним весом свойством свежего имбирного корня является ускорение обмена веществ, то есть зеленый кофе, дополненный имбирем, за одну единицу времени сожжет больше жира, чем без этой добавки. Кроме того, имбирь обладает общим оздоравливающим и тонизирующим действием, а также положительно влияет на вкус напитка — многие женщины, впервые пробуя зеленый кофе, жалуются на его непривычный, травянистый вкус.

имбирь и зеленый кофе

Для того, чтобы приготовить чашечку жиросжигающего напитка, нужно взять немного зерен, чуть подсушить их на сковородке (едва-едва, только чтобы легче перемалывались) и смолоть их, либо взять ложечку молотого зеленого кофе. Отрезав от свежего имбиря небольшой кусочек, очистить его и нарезать тонкими ломтиками. Теперь можно сварить кофе, как обычный черный, в турке или заварить прямо в чашке: просто положите в нее ложечку молотых зерен и приготовленный имбирь, а потом залейте кипятком. Для улучшения вкуса напитка можно добавить немного меда.

Выпили? А теперь — на тренировку!

Нравится
Обсудить (22)
Ваше мнение о статье

Похожие публикации

Как молоть и заваривать зеленый кофе

Как молоть и заваривать зеленый кофе

04.10.13 18:42 6695
Как правильно выбрать зеленый кофе

Как правильно выбрать зеленый кофе

02.10.13 17:09 2405
Зеленый кофе с корицей

Зеленый кофе с корицей

01.10.13 22:39 2308

Новое на сайте

Чай с молоком – поможет ли похудеть?

06.08.14 03:45 15
Раздел: Худеем правильно
Чай с молоком – поможет ли похудеть?

Как бороться с синдромом усталых ног

06.08.14 03:16 14
Раздел: Женское здоровье
Как бороться с синдромом усталых ног

Распространенные ошибки в кардиотренировках [часть 3]

04.08.14 01:53 23
Раздел: Фитнес
Распространенные ошибки в кардиотренировках

Распространенные ошибки в кардиотренировках [часть 2]

04.08.14 01:44 22
Раздел: Фитнес
Распространенные ошибки в кардиотренировках [часть 2]

5 лучших тренировок для улицы

31.07.14 18:22 29
Раздел: Фитнес
5 лучших тренировок для улицы

Силовые упражнения с мячом

30.07.14 17:26 42
Раздел: Фитнес
Силовые упражнения с мячом

5 ошибок, которые мы допускаем в силовых тренировках

29.07.14 15:35 50
Раздел: Фитнес
5 ошибок, которые мы допускаем в силовых тренировках

Няня для грудничка - на что обращать внимание при выборе помощницы?

29.07.14 14:36 46
Раздел: Груднички
Няня для новорожденного

Рубрики

Специальные проекты

Цистит у женщин

14.11.13 00:47 676
Раздел: Специальные проекты
Цистит у женщин

Мода 20-го века

05.11.13 16:13 1110
Раздел: Специальные проекты
мода 20-го века

Сушка тела

05.11.13 12:24 2085
Раздел: Специальные проекты
сушка тела

Зеленый кофе для похудения

30.10.13 19:36 1937
Раздел: Специальные проекты
Зеленый кофе для похудения

Популярные публикации

Сушка тела в домашних условиях

23.10.13 05:04 31500
Раздел: Худеем правильно
Сушка тела в домашних условиях
Не так давно мы уже рассказывали о том, что же такое сушка тела для девушек. Эту методику снижения веса нельзя назвать обычной диетой для похудения. Сегодня расскажу немного подробнее о ней, а именно…

Сушка тела для девушек

12.12.12 16:22 26729
Раздел: Худеем правильно
Сушка тела для девушек
Красивая и изящная фигура, начиная со времен античной истории, являлась предметом поклонения и восхищения. Принцип похудения на то время заключался в сушке тела для девушек, которые желали иметь…
маникюр под платье

Маникюр под платье

03.04.13 15:27 18762
Раздел: Маникюр
Мода Чикаго 30-х годов

Мода 30-х годов в Чикаго

01.10.12 16:17 18278
Как правильно подобрать шарф

Как подобрать шарф правильно?

09.08.12 16:45 16876
Раздел: Аксессуары

Маникюр

10 главных ошибок в маникюре

10 главных ошибок в маникюре

31.05.14 13:02
Наверняка каждой из нас хоть раз в жизни…
Уход за ногтями

Серия по уходу за ногтями от Фаберлик

10.04.14 01:34
Частые походы на маникюр в салоны красоты может…
Ассортимент лаков для ногтей

Ассортимент лаков для ногтей от Фаберлик

02.04.14 13:41
Сегодня чтобы сделать оригинальный и идеальный…
Слоятся ногти

Что делать если слоятся ногти

17.03.14 23:26
Не так все печально, когда какой-либо дефект…
Ногти

Крепкое здоровье - красивые ногти

27.12.13 02:45
Здоровье и красота ногтей – это очень важный…

КРАСОТА

Современные массажные кресла

Современные массажные кресла

13.07.14 15:25
Настоящая проблема современного человека – это…
Ополаскиватели по народным рецептам

Ополаскиватели по народным рецептам

04.07.14 14:45
Ежедневно наши волосы подвержены агрессивной…
МОРСКАЯ СОЛЬ В КОСМЕТОЛОГИИ И НЕТОЛЬКО

МОРСКАЯ СОЛЬ В КОСМЕТОЛОГИИ И НЕТОЛЬКО

29.06.14 16:31
Морская соль уже давным-давно применяется в…
Миндальное масло для волос и лица

Миндальное масло для волос и лица

13.06.14 14:34
С незапамятных времен миндальное дерево приносит…
Очищение кожи маслом

Очищение кожи маслом

07.06.14 17:20
На данный момент методика очищения кожи маслом…
Все материалы

Макияж

Макияж в индийском стиле

Макияж в индийском стиле

23.07.14 15:47
Многие из нас можно сказать просто выросли на…
Процедура татуажа бровей

Процедура татуажа бровей

16.05.14 03:05
В предыдущей статье я рассказывала о том, что…
Татуаж бровей

Татуаж бровей

16.05.14 02:54
Естественная линия бровей не у всех идеальна от…
Когда и почему нельзя использовать тушь?

Когда и почему нельзя использовать тушь?

03.05.14 02:57
Каждая женщина знает, что длинные густые ресницы…
Молодежная линия макияжа EYE TO EYE от Faberlic

Молодежная линия макияжа EYE TO EYE от Faberlic

22.04.14 13:08
С приходом весны каждой из нас хотелось бы…
Все материалы

Диеты

Основные правила кето-диеты

Основные правила кето-диеты

20.07.14 17:31
Из прошлой статьи вы уже узнали о том, что такое…
Кето-диета или как похудеть, питаясь жирной пищей

Кето-диета или как похудеть, питаясь жирной пищей?

18.07.14 16:48
Очень зря многие из нас так сильно боятся жиров,…
Диета Харкомб

Диета Харкомб

19.06.14 14:25
Среди множества диет хочется выделить одну не…
Диета при гастрите с повышенной кислотностью

Диета при гастрите с повышенной кислотностью

19.06.14 14:06
Те, у кого диагностирован гастрит не понаслышке…
Диета для сексуальных ягодиц - меню

Диета для сексуальных ягодиц - меню

12.06.14 14:17
Что может быть сексуальнее упругих и подтянутых…
Все материалы

Здоровье

Чай с молоком – поможет ли похудеть?

Чай с молоком – поможет ли похудеть?

06.08.14 03:45
Всемирная сеть и популярные женские журналы…
Распространенные ошибки в кардиотренировках

Распространенные ошибки в кардиотренировках [часть 3]

04.08.14 01:53
Продолжу серию статей о самых распространенных…
Распространенные ошибки в кардиотренировках [часть 2]

Распространенные ошибки в кардиотренировках [часть 2]

04.08.14 01:44
В прошлой статье я рассказывала о наиболее…
Распространенные ошибки в кардиотренировках

Распространенные ошибки в кардиотренировках [часть 1]

01.08.14 15:01
Несмотря на то, что кардиотренировки являются…
5 лучших тренировок для улицы

5 лучших тренировок для улицы

31.07.14 18:22
Мы так долго и с нетерпением ждем ярких солнечных…
Все материалы

Мода

Важность цвета в стиле одежды

Важность цвета в стиле одежды

07.07.14 13:56
Умение одеваться красиво и со вкусом присуще…
Платья «чайной длины»

Модные тенденции весна-лето 2014

03.02.14 04:23
Мы еще кутаемся в теплые одежды, снегам не видно…
Актуальное нижнее белье осень-зима 2013-2014

Актуальное нижнее белье осень-зима 2013-2014

03.12.13 06:15
Всего пару веков назад нижнее белье не играло…
юбки зима 2014

Модные женские юбки зимы 2013-2014

03.12.13 03:57
Отправляясь в магазин, мы всегда стремимся…
Бархат и замша

Модные сумки осень-зима 2013/2014

02.12.13 03:54
Поскольку в этом сезоне дизайнерами предложен…
Все материалы

Источник: http://diarybeauty.ru/health/weightloss/226-zeleny...