Форум

Новости Woman.ru
Лурдес Леон повторяет ошибки молодости своей матери Мадонны
Анна Семенович кардинально изменила внешность
Сестры Бюндхен устроили бикини-битву на пляже
Эммануил Виторган: «Ксюша для меня — как родная дочка»
Дочь Мадонны подружилась с ее молодым бойфрендом
Многодетная мать из России о первых эмоциях на конкурсе «Миссис мира»
  • Красота
  • / Лицо
  • Лицо
  • Тело
  • Макияж
  • Волосы
  • Ногти
  • Ароматы
  • Пластика и косметология
  • SPA уход
  • Обо всем

Гимнастика для лица (фейсбилдинг)

В последнее время часто слышу о фейсбилдинге, проще говоря, гимнастика для лица. Это комплекс упражнений для мышц лица, направленный на омоложение и исправление различных несовершенств - отеков, формы лица, формы носа и т.д.
Хотелось бы узнать, помогло ли кому-нибудь?

    • 1
    • 2

Ответы (86)Ответить

  • Мне нравится гимнастика Л.ДОПЛИТО,laine-buter.ru,очень действенная.

  • Да,мне очень помогла-факт! но это нужно каждый день делать и острожно,правильно,как написано/нарисовано... Я раньше не очень нравилась себе и решила измениться,сейчас я красотка! :-) лет 5 делаю как в порядке вещей с утренней зарядкой...

  • Вероника, 2, напишите, пожалуйста какие-нибудь упражнения для уменьшения второго подбородка! Только действенные, которые точно помогают!

  • Гость

    Вероника, 2, напишите, пожалуйста какие-нибудь упражнения для уменьшения второго подбородка! Только действенные, которые точно помогают!



    А еще от отеков вокруг глаз!!

  • Вера Алентова уже такое лицо себе накачала, жуть. В каком-то нитервью она говорила еще лет 5 назад, что с молодости делает гимнастику для лица. Итог видели?

  • у Алентовой две круговых подтяжки. Последняя - неудачная.

  • Я с торрентов скачала книгу и видео Кэрол Мадджио. Моя цель - это немного сузить лицо и убрать небольшие отеки.

  • 1, Гость, спасибо, замечательная ссылка!

  • Кто знает, в каком возрасте можно начинать делать эти упражнения?

  • Девочки,я занимаюсь по методике Камиллы Волер,мне подарили её книжечку в 25 лет,скоро мне 30,стала читать и делать КАЖДЫЙ день. Я ещё такой человек,что всё воспринимаю буквально-тоесть если написано это помогает,то я в это свято верю и делаю,делаю...результат-я собой довольна! а нужно 10мин в день! набрала сейчас в яндексе камилла волер вроде много информации вылезло!

  • Автор

    Кто знает, в каком возрасте можно начинать делать эти упражнения?


    Сейчас вот читаю:для зарядки для лица вроде нет ограничений,а для самомассажа лица:строго после 25,противопоказания гнойничковый воспалительный процесс,волосы на лице,расширенные кожные капилляры.

  • Сейчас почитала,у некоторых лицо оказывается перекачивается!ничего себе! не знала! наверное чуство меры необходимо :)

  • 777

    у Алентовой две круговых подтяжки. Последняя - неудачная.



    Гость ╧5 сострила, пошутила ))

  • Вероника

    Сейчас почитала,у некоторых лицо оказывается перекачивается!ничего себе! не знала! наверное чуство меры необходимо :)


    У тех, у кого перекаченое лицо, занимаются спортом в целом, не только этими упражнениями, ведь когда напрягается все тело, в особенности руки, плечи, шея, лицо тоже напрягается. Поэтому у гимнасток, балерин накаченные лица. Джае у старушек бывших балерин морщинистое но не обвисшие лица.

  • Малу! да я просто отзывы о гимнастике для лица прочла в нете,и офигела!))) делала и не подозревала))) что такое возможно...

  • я делала гимнастику для лица в 18 лет. до 37 лицо было свеженькое-кругленькое. а потом - кожа с возрастом истончилась и у меня под щеками желваки гуляют, как у мужчин. вот так-то!

  • Девочки, а от пореза (частичный паралич,ассимитрия лица, результат родовой травмы) что то может помочь?

  • 17, пАрез! Помочь могут иголки у хорошего специалиста. 2-3 сеанса дадут результат.

  • Думала что-то новое прочитать у вас на ветке, но, по ходу, тут в основном новички. Я 4 года практикую гимнастику - сначала по немецкой методике, последние полгода - Мадджио. Плюс - массаж по системе Юкуко Тонаки (лимфодренажный). Выгляжу, конечно, посвежее, чем ровесницы(мне - 39), но не так, как хотелось бы. Хотя польза, безусловно есть...

  • нет, иголки не помогли.Были еще грязи, парафин, пчелоужаление.
    Но все равно очень заметно.

  • очень бы хотела предупредить-у Мадджио очень опасная техника,многие перекачивают лицо,у Воллер тоже самое,безопастные-гимнастика по французски и Л.Доплито.В 1 п давала ссылку.

  • По первой ссылке не прочтитать ничего, там весь доступ закрыт. Написано ,доступ откроют, если 20 полезных сообщений написать. А как их писать, если еще не знаешь о чем речь то вообще?

  • Попробуйте посмотреть на сайте-фейскультура,там то же самое,все методики и описания .

  • http://www.faceculture.ru

  • Юлия

    По первой ссылке не прочтитать ничего, там весь доступ закрыт. Написано ,доступ откроют, если 20 полезных сообщений написать. А как их писать, если еще не знаешь о чем речь то вообще?



    Хм...Действительно. Не на все темы доступ есть,но некотореы я как-то посмотрела вчера.

  • написите пошалуйста кто нибуд на шекаx впадини незнаю как обяснит(лизо xудеет)мошет кто знает гимнастику 4то би ше4ки появилис??? спасибо

  • Гость

    написите пошалуйста кто нибуд на шекаx впадини незнаю как обяснит(лизо xудеет)мошет кто знает гимнастику 4то би ше4ки появилис??? спасибо



    Поищите здесь http://forum.vegan.com.ua/index.php?topic=1227.0

  • Автор

    Я с торрентов скачала книгу и видео Кэрол Мадджио. Моя цель - это немного сузить лицо и убрать небольшие отеки.



    Привет, и как у вас успехи? мне бы тоже такая цель не помешала..

  • Девушки, а фото до и поле ни у кого нет?

  • Даже если каждый день нанося крем,просто ладошками надавливать, не растягивая кожу....но сильно надавливать...лицо и второй подбородок....то уже через 2 недели будет результат...но лучше с маслом косметическим.т.к. в крема много чего пихают "полезного",я перешла на нат.косметику-сама крема себе варю...и довольна...

  • Я делаю гимнастику для лица и шеи уже лет 7 наверное. мне 29 лет, но никто не дает мне больше 24! И то, потому, что выражение глаз не как у 20-ти летней! Хочу в 40 лет выглядеть очень молодой.

  • Екатерина

    Я делаю гимнастику для лица и шеи уже лет 7 наверное. мне 29 лет, но никто не дает мне больше 24! И то, потому, что выражение глаз не как у 20-ти летней! Хочу в 40 лет выглядеть очень молодой.


    Вы по какой методике делаете?

  • девочки, посоветуйте, пожалуйста, вы здесь уже все что-то пробовали, мне 29, но лицо детское, поэтому, все меня за ребенка принимают, дают от силы 21-22 пока молчу ))) потом как начинаю "за жизнь" пояснять, тогда уже понятно что взрослая ) но одна проблема недавно стала беспокоить - гусиные лапки, их пока видно слабо, но все-таки мешают они мне спать спокойно. Есть ли упражнения конкретно направленные на эту проблему и насколько они эффективны, не растяну ли я кожу еще больше?

  • У Кэрол Маджио как раз есть упражнения для кольцевой мышцы глаз. Но если кожа "сломается" как это было у меня в 25 лет из за природной мимики, то вряд ли что то поможет. Нужно следить за прищуром а это весьма нелегко. Начала заниматься по ее методике и результаты уже немного видны а мне уже...ого!

  • а у меня мясистые скулы. подскажите пожалуйста новичку советом

  • Алена

    а у меня мясистые скулы. подскажите пожалуйста новичку советом


    жирать надо меньше

  • Екатерина

    Я делаю гимнастику для лица и шеи уже лет 7 наверное. мне 29 лет, но никто не дает мне больше 24! И то, потому, что выражение глаз не как у 20-ти летней! Хочу в 40 лет выглядеть очень молодой.


    Ваш текст
    Чей делаете массаж лица?

  • а можно в 14 лет заниматься фейсбилдингом?просто кожа никудышная, веки глаз опущены, нижняя часть лица тоже, и ещё щеки=((((а в таком возрасте выглядеть так старо не хочеться!

  • Я делаю 3 недели несколько упражнений от Маджо и Елены Ивановой (в основном на глаза - от лапок, лоб, пробую шевелить ушами:) ). Результат реально виден! НО. Врятли морщины убираются (мне 30 и я оч молодо выгляжу, только мимические чуть вокруг глаз). Их становится меньше видно, засчет того что мышцы, которые я раньше не использовала, теперь работают. Я их чувствую, и могу осознанно отключать их деформацию. Улыбаться и не задействовать нижнее веко. Удивляться, и не морщить лоб. В этом вся суть и это клево, пробуйте девочки :)

  • я занимаюсь уже месяц. результаты восхитительные!

  • мне 34 года. были кое-какие проблемы, но я их убрала гимнастикой. исчезли отеки, убрала морщины на лбу совсем, глаза стали шире, ощущение налитости в лице, как будто подтяжку сделала, разгладила морщину на шее, гусиные лапки не так ярко выражены. делаю месяц интенсивно 5 дней в неделю, а сейчас перехожу на поддерживающий уровень: 2 раза в неделю. конечно, если заниматься ею каждый день по несколько раз, то может и можно перекачать мышцы, это как в тренажерном зале. все необходимо в меру. а тех лентяев, которые предупреждают о якобы вреде такой гимнастики, я даже слышать не хочу. я несколько лет уже занимаюсь силовым тренингом и танцами, в свои 34 года вешу 55 кг, стройная и худенькая, получше некоторых 20-летних. так что кому лень, не оправдывайте свое нежелание всякими глупостями.

  • худшее, что можно делать - это заниматьс гимнастикой для лица бездумно. Купили книжку - и вперед накачивать лицо. А потом удивляются, почему вместо того, чтобы расправиться и посвежеть - оно становится изможденным и сужается, или наоборот - раздается как у культуриста плечи. И если бы в книгах писали бы ВСЕ, что умеют и знают сами разработчики - сейчас бы уже все были красивые и довольны результатом.
    Мой совет ( сама это в свое время прошла) - если экономите на обучении у инструктора, то хотя бы не ограничивайтесь только одной-двумя книгами с "супер-методом" по гимнастике. Потрудитесь почитать литературу более широкую, пообщайтесь на форумах где более продвинутые люди уже могут что-то посоветовать или предупретить о негативном последствии выполнения того или иного комплекса. И конечно - смотрите на себя в зеркало и фиксируйте изменения от гимнастики, чтобы как можно раньше понять что идет не так.

  • Мне 48 лет, дают 32. Думаю, помогла гимнастика для лица плюс пилинг с уксусной кислотой домашний. Во всяком случае, щеки уже не обвисают, второго подбородка нет.

  • Романтичная,а по подробней,по какой методике гимнастика?И как делать такой пилинг?

  • А мне помогла гимнастика от Кэрол Мэджио, особенно упражнение на похудение лица. Делаю комплекс упражнений уже где-то месяц. Вот скан ее книги

    http://letitbit.net/download/34126.3d1b69e4ea9546882a738b98a​b42/Aerobika_dlya_lica.pdf.html

  • Лиза

    Романтичная,а по подробней,по какой методике гимнастика?И как делать такой пилинг?

    Я делала тоже по Кэрол Маджио. А пилинг - 70% уксусную кислоту (пол чайной ложки разбавляла теплой водой тоже пол ч. ложки, чуть-чуть муки) мазала на лицо, и как только побелело от ожога, сразу же смыла водой. Осторожней только, там буквально несколько секунд нужно подержать. Через 4-5 дней лицо начинает шелушиться. Старая кожа отпадет, появится новая.

  • Романтичная

    Я делала тоже по Кэрол Маджио. А пилинг - 70% уксусную кислоту (пол чайной ложки разбавляла теплой водой тоже пол ч. ложки, чуть-чуть муки) мазала на лицо, и как только побелело от ожога, сразу же смыла водой. Осторожней только, там буквально несколько секунд нужно подержать. Через 4-5 дней лицо начинает шелушиться. Старая кожа отпадет, появится новая.



    От уксусной кислоты лицо можно прожечь до кости, а мука с трудом отмывается с кожи, а если кожа будет сожжена, то такую "маску" можно уже не смыть:(., а только уже с частичками самого лица. Будьте осторожны читая такие "советы".

  • Если применять фейсбилдинг против пухлых щек,то через сколько будет заметен результат?

  • Автор

    В последнее время часто слышу о фейсбилдинге, проще говоря, гимнастика для лица. Это комплекс упражнений для мышц лица, направленный на омоложение и исправление различных несовершенств - отеков, формы лица, формы носа и т.д.Хотелось бы узнать, помогло ли кому-нибудь?


  • Вероника

    Малу! да я просто отзывы о гимнастике для лица прочла в нете,и офигела!))) делала и не подозревала))) что такое возможно...


    • 1
    • 2
Оставить комментарий
  • Выбрать юзерпик
Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь
  • - с положением об ответственности за оставленный комментарий,
  • - с правилами пользования Woman.ru.
    • новые темы форума
    • популярные
    Умывалка для сухой и проблемной кожи (угри,камедоны) посоветуйте,девушки, гель для умывания для сухой чувствительной проблемной... автор (0 ответов)
    • Умывалка для сухой и проблемной кожи (угри,камедоны) (0)
    • Очки или линзы (18)
    • Покраснели глаза. Что делать? (8)
    • как полюбить себя и перестать давить прыщи? (16)
    • Угри на лице. (12)
    • Лазер генезис, кто пробовал? (0)
    • Миндальный пилинг (4)
    • Тканевые маски для лица (10)
    • Ваш тональный крем на водной основе (10)
    • Прыщ над глазом (8)
    • Как избавиться от веснушек? (0)
    • Химия на лице (10)
    • Жирный блеск на сухой коже (3)
    • Нависает уголок глаза (8)
    • Гель эффезел от прыщей. Девчонки, кому помог? (11)
    • Кому помогла озонотерапия от прыщей??? (21)
    • очень сохнут губы! (5)
    • Посоветуйте, пожалуйста, крем для лица и умывалку! (10)
    • Уход за кожей по всем правилам. Какой он? (27)
    • почему появляются морщины в 20 лет? (36)
    Все темы форума «Лицо» (11487)
    • новые статьи
    • популярные
    • Флоатинг: как похорошеть в невесомости (5)
    • Ни фотошопа, ни мейкапа: честное фото Анны Чиповской (32)
    • Кожевникова впервые после родов нашла время на себя (16)
    • Обновленные маски Himalaya Herbals (3)
    • Секрет красоты Татьяны Терешиной — гиалуроновая кислота и ботокс (25)
    • Молодость изнутри: обновляющая сыворотка и питание для стволовых клеток от Stemtech (10)
    • 43-летняя Лера Кудрявцева: «Я не хожу к косметологам и не колю ботокс!» (144)
    • 33-летняя Маша Малиновская опять помолодела (21)
    • Вечно молодые дивы российского шоу-бизнеса (87)
    • Экс-солистка «ВИА Гры» Меседа Багаудинова изменилась до неузнаваемости (46)
    • Набор для ухода за кожей губ Lip Kit, June Jacobs (0)
    • Анна Заворотнюк все больше похожа на свою мать (34)
    • Отправляемся на пляж: бьюти-заветы от Веры Брежневой (8)
    • Золото продлевает молодость Виктории Бекхэм (32)
    • Кейт Миддлтон борется с морщинами с помощью активной мимики (23)
    • Семья в сборе: Виктория Боня вспоминает детство (39)
    • Серия ухода за кожей L'Art Du Soin, Diptyque (2)
    • Новинка от Nescens: идеальный крем для сухой кожи (1)
    • Просто роскошь: СС-крем с кристаллами рубинов от Dr. Brandt (1)
    • Маша Малиновская безоперационно уменьшила нос (39)
    Все статьи раздела «Лицо» (1528)
  • Публикации
  • Форумы
  • Мода
  • Красная дорожка
  • Недели моды
  • «ЖабоПятница» в Podium Market
  • Обо всем
  • Одежда
  • Обувь
  • Аксессуары
  • Эволюция стиля
  • Street-fashion
  • Тренды
  • Мода на звёздах
  • Самые стильные
  • Красота
  • Энциклопедия красоты
  • Бренды
  • Профессионалы красоты
  • Обо всем
  • Ароматы
  • Волосы
  • SPA уход
  • Ногти
  • Мисс Вселенная
  • Лицо
  • Тело
  • Звезды о красоте
  • Пластика и косметология
  • Макияж
  • Видеоуроки
  • Здоровье
  • Обо всем
  • Здоровье ног
  • Фитнес
  • Диеты
  • Спазмы живота
  • Здоровье женщины
  • Беременность
  • Любовь
  • Мы и мужчины
  • Обо всем
  • Секс
  • Свадьба
  • Астрология любви
  • Брак
  • Сонник
  • Медицина
  • Пища
  • Природа
  • Развлечения
  • Религия и мистика
  • Человек
  • Действие
  • Деньги
  • Кошмары
  • Любовь
  • Наука и техника
  • Дом и интерьер
  • Места и территория
  • Одежда
  • Предметы

  • Клуб Woman.ru
  • Проба пера
  • Будем знакомы
  • Дети
  • Груднички
  • «Я — мама»: личный опыт Марии Кожевниковой
  • Малыши до 3-х лет
  • Семейный отдых
  • Обо всем
  • Питание
  • Психология и развитие
  • Детские сады и школы
  • Новорожденные и малыши до года
  • Здоровье
  • До 16 и старше
  • Звёзды
  • Энциклопедия звезд
  • Светская хроника
  • Рейтинги
  • Папарацци
  • Обо всем
  • Интервью
  • Каннский кинофестиваль
  • Новости
  • Пресса о звездах
  • Психология
  • Финансы
  • Обо всем
  • Истории читательниц
  • Тесты
  • Советы Юлии Барановской: как пережить...
  • Карьера
  • Я - личность
  • Дружба
  • Стиль жизни
  • Благотворительность
  • Музыка
  • Обо всем
  • Гаджеты
  • Отдых с детьми
  • Автомобили
  • Свободное время
  • Путешествия

  • Дом
  • Рукоделие
  • Интерьер
  • Домашние животные и звери
  • Бытовая техника
  • Обо всем
  • Рецепты
  • Хобби
  • Гороскоп
  • Обо всем


Источник: http://www.woman.ru/beauty/face/thread/3938173/