полезные свойства

Грейпфрут

Грейпфрут Ранее мы уже рассматривали этот фрукт, сегодня же мы решили продолжить тему о грейпфруте, рассказав о других натуральных свойствах этого плода. Грейпфрут, равно как лимон или мандарин, относится к семейству цитрусовых. Появился он в Индии вследствие естественного скрещивания апельсина и помело. С середины XIX века о нем узнали европейцы, но до конца столетия использовали растение только в качестве декоративного украшения сада. Сегодня грейпфрутовым промыслом славятся Карибские страны, ЮАР, Бразилия, США, Израиль, Индия, Япония. Спелый фрукт отличается желтой или красной кожурой и сочной, с легкой горчинкой мякотью. Плод можно назвать диетическим: в 100 граммах содержится всего 35 ккал. Кроме того, в нем есть клетчатка, масса витаминов, микро- и макроэлементов. Задавшись вопросом "какая польза от грейпфрута", вы удивитесь многогранности этого продукта.

Польза грейпфрута

Оказывается, польза грейпфрута для организма просто фантастична! Начиная от всем известного противовирусного эффекта до лечения тяжелых заболеваний - везде применим заморский фрукт. Он положительно влияет на сердце, пищеварительную систему, помогает при кожных заболеваниях, кровоточивости десен, отеках. Незаменим грейпфрут для печени, поскольку выводит холестерин и токсины (схожим действием обладает облепиха), а также при сахарном диабете. Всего один съеденный плод способен обеспечить человека суточной дозой большинства необходимых веществ.

Польза грейпфрута для женщин

Польза грейпфрута для женщин заключается в его косметологических свойствах. Из кожуры плода делают эфирное масло, которое призвано расслабить тело и снять усталость. Масло грея в составе шампуня способно укрепить волосы, а в лосьонах, скрабах и масках для тела - бороться с целлюлитом.

Неоспорима польза сока грейпфрута для кожи, ведь он отбеливает лицо. К тому же, грей, как и корень цикория, восстанавливает клетки в области лица и шеи.

Грейпфрут для похудения

Желающим сбросить лишний вес хорошо известны продукты, ускоряющие обмен веществ: целебный имбирь, зеленый чай, капуста, корица... Ученые установили, что польза грейпфрута для похудения ничуть не меньше, чем у знаменитых "жиросжигателей". Он содержит нарингин, который способствует правильному пищеварению. Цитрус можно включать в меню конкретной диеты либо употреблять перед едой.

Грейпфрут при беременности

В ожидании малыша женщина подвержена различным недомоганиям, в том числе токсикозу. Грейпфрут отлично борется с этой неприятностью, но уместен он лишь в первом триместре. На поздних сроках лучше ограничить его употребление, потому как возможна изжога и даже аллергия у ребенка. А вот польза косточек грейпфрута приравнивается к природному медикаменту, поэтому будущей маме может сослужить хорошую службу. Экстракт косточек несет в себе антибактериальную и противогрибковую силу, это практически естественный антибиотик. Кроме того, общие полезные свойства грейпфрута делают его желанным гостем в рационе беременной.

Грейпфрут для мужчин

Польза грейпфрута для мужчин важна так же, как и для женщин. Плод активизирует жизненные силы организма, обладает успокаивающим действием. Эффективнее всего съедать мякоть цитруса или готовить из нее сок. В этом аспекте очевидна польза красного грейпфрута, ведь именно такой сорт славится высокими вкусовыми характеристиками.

Противопоказания

Отрицательно скажется употребление грейпфрута при язве и гастрите, при аллергии на цитрусовые. Из-за высокой кислотности он негативно влияет на зубную эмаль и может провоцировать кариес. Но самым опасным является сочетание грейпфрута с некоторыми лекарствами. Например, действие обезболивающих, успокаивающих, тонизирующих препаратов в компании с этим фруктом может снизиться или вызвать побочные реакции.

Противозачаточные медикаменты окажутся и вовсе бездейственными, если принимать их вместе с грейпфрутом. Не рекомендуется активное употребление цитруса и женщинам в период менопаузы.

Когда указанные ситуации не имеют отношения к любителю грея, потреблять его нужно обязательно. В адрес грейпфрута звучат довольно лестные отзывы и гурманов, и диетологов, что только разжигает аппетит к тропическому лакомству!



Источник: http://propolzu.ru/polezniye-svoystva-fruktov/109-...